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que tomar para prevenir el resfriado
Bienestar y Cuidado Personal

Cómo subir las defensas en otoño para prevenir resfriados y catarros

Para subir las defensas en otoño hay que combinar hábitos (dormir de 7 a 9 horas, lavarse bien las manos, moverse a diario y ventilar), una alimentación rica en vitamina C, vitamina D y zinc y, si la dieta no…

14 octubre, 2026 · 10 min de lectura Leer artículo
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