Desde nuestra doble faceta de deportistas del mundo del fitness, y profesionales de la farmacia, queremos que nuestro blog sea un referente que te ayude a resolver todas tus dudas, y puedas optimizar los esfuerzos en el cuidado de tu salud y bienestar. Hablaremos sobre productos de farmacia, sobre entrenamiento, dietas, recetas, suplementación, etc, y atenderemos cualquier duda que te surja, o propuesta que nos hagas para nuestros posts, presentándote las novedades y tendencias en alimentación (Bio, Eco…), suplementos deportivos, entrenamiento, dietas, y cosmética.
Con el paso de los años el aparato locomotor se resiente: el cartílago se afina, la densidad ósea baja y aparece esa rigidez matutina en rodillas o caderas tan habitual a partir de los 60. No es solo dolor es pérdida de autonomía para pasear, subir escaleras o levantarse de la silla. En esta guía […]
Volver al trabajo después de las vacaciones puede provocar cansancio, falta de concentración, apatía, irritabilidad o dificultad para recuperar los horarios habituales. Es lo que popularmente conocemos como síndrome postvacacional. En la mayoría de los casos, estas molestias aparecen como consecuencia del cambio de rutinas y mejoran progresivamente cuando recuperamos nuestros horarios de sueño, alimentación […]
Salir de viaje debería ser sinónimo de desconexión, pero para muchas personas también significa lidiar con el estreñimiento del viajero. El cambio de horarios, beber menos agua, reducir la fibra de la dieta y el sedentarismo de los trayectos largos desajustan el ritmo intestinal en cuestión de días, provocando hinchazón abdominal, pesadez y malestar. Respuesta […]
El cansancio acumulado, el calor y pasar demasiadas horas en la misma postura acaban pasando factura a nuestras piernas. Sentirlas hinchadas, pesadas o con un molesto hormigueo al final del día es señal de un retorno venoso perezoso. Si ya sabes que necesitas actuar desde dentro y solo te falta decidir qué tomar, esta comparativa […]
Con la llegada del buen tiempo, elegir el mejor repelente de mosquitos deja de ser un capricho para convertirse en una necesidad. Las picaduras no solo provocan un picor desesperante: en ciertos destinos, algunos mosquitos pueden transmitir enfermedades. La buena noticia es que acertar es sencillo si sabes qué mirar. En esta guía te explicamos […]
Preparar la maleta para una escapada de verano es emocionante, hasta que una ampolla en el talón o la picadura de un mosquito te obligan a parar a mitad de excursión. Los pequeños imprevistos de la piel son los que más arruinan un día de vacaciones, y casi todos se resuelven con cuatro productos que […]
